Vitamin A

Vitamin A là một vitamin tan trong dầu có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mắt, giúp cải thiện thị lực, đặc biệt là trong điều kiện ánh sáng yếu. Vitamin A hỗ trợ quá trình hình thành và duy trì tế bào võng mạc, giúp tăng cường khả năng nhìn ban đêm và ngăn ngừa các bệnh lý về mắt như quáng gà. Ngoài ra, Vitamin A còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật, là yếu tố cần thiết cho sức khỏe tổng thể.